أفضل أحذية الصالة الرياضية: عزز تدريباتك مع أفضل مدربي الصالة الرياضية من 15 جنيه ا إسترليني ا

مهما كان التمرين المفضل لديك ، فلدينا حذاء الجمنازيوم المثالي لك في هذه الجولة

عندما تبدأ ركلة لياقة بدنية لأول مرة ، فمن الطبيعي أن تحاول الحصول عليها باستخدام المجموعة التي لديك - خاصة إذا كنت قد حصلت بالفعل على عضوية في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، مع زيادة مشاركتك في التمرين ، فإن الأمر يستحق الاستثمار في بعض المعدات المخصصة للتدريب الخاص بك ، وفي الجزء العلوي من قائمتك يجب أن يكون زوج ا من أحذية الجيم.

أفضل أحذية درب الجري 2019: اتجه إلى الطرق الوعرة مع هذه الأحذية الرائعة من جميع التضاريس ، من 30 إلى 130 جنيه ا إسترليني ا

على الرغم من أن معظمنا لن يشكك أبد ا في فكرة شراء أحذية مخصصة لممارسة الرياضة مثل الجري وركوب الدراجات وكرة القدم ، فمن الخطأ الشائع افتراض أن أي أحذية قديمة ستفعل في الجيم. في الواقع ، يعتبر الزوج المناسب من مدربي الصالة الرياضية ضروري ا إذا كنت ترغب في زيادة وقت التدريب.

ستجد أحذية الصالة الرياضية المفضلة لدينا لمجموعة من التمارين المختلفة أدناه ، ولكن أولا تحقق من دليل المشترين لدينا للمساعدة في التأكد من نوع الركلات التي تناسبك.

كيفية شراء أفضل حذاء رياضة لك

ما نوع التدريب الذي أقوم به في صالة الألعاب الرياضية؟

بالنظر إلى مجموعة الأنشطة التي يمكنك القيام بها في صالة الألعاب الرياضية ، لا يوجد حذاء واحد يناسب كل شيء ، لذلك من المهم أن تفكر في التمرين الذي تقوم به بالفعل. إذا كنت تعمل على رفع الأثقال ، فستحتاج إلى حذاء يتمتع بقاعدة ثابتة ودعم للكعب ، وقد يحتوي أيض ا على كعب مرتفع لمساعدتك في الانخراط في التدريبات مثل القرفصاء.

إذا كنت تفضل تمارين HIIT وغيرها من التمارين التي تنطوي على الكثير من القفز ، فستحتاج إلى جر متعدد الاتجاهات على الوسادة وبعض الوسائد لحماية جسمك من التأثير.

هناك أحذية جمنازيوم جميعها تقوم بعمل جيد في تغطية جميع القواعد وتشمل بعض الدعم الإضافي للقطع القصيرة على المطحنة. إذا كنت حريص ا على CrossFit ، على وجه الخصوص ، فستحتاج إلى حذاء متعدد الاستخدامات يمكنه التعامل مع الرفع الثقيل ، و HIIT ، وسباق الدراجات الهوائية.

هل يمكنني ارتداء الاحذية فقط؟

إذا كنت متمسك ا بالطحن ، بالتأكيد. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لرفع الأثقال الثقيلة ، فإن أحذية الجري ليست مثالية لأن المجموعة الكبيرة من البطانات التي تساعد على حماية جسمك من تأثير قصف الأرصفة يمكن أن تشكل قاعدة غير مستقرة للتدريبات مثل القرفصاء والرافعات المميتة. عندما تتطلع إلى القيادة عبر قدميك لرفع الأثقال ، فإن آخر ما تحتاجه هو أن تغمر الكعبين في الوسادة الناعمة لحذاء الركض. كما أن عدم الاستقرار الجانبي يجعلهم أقل ملاءمة لتدريبات HIIT وخفة الحركة من مدرب رياضي مخصص.

كم يجب أن أقضي؟

عادة ما تشتمل أحذية الصالة الرياضية الرائدة على حوالي 100 جنيه إسترليني ، يتراوح سعرها بين 80 و 120 جنيه ا إسترليني ا أو نحو ذلك. لكن من الممكن عادة العثور عليها في المبيعات إذا نظرت حولك. يتم تحديث الكثير منها كل عام ، وحيث أن التغييرات بين الأجيال يمكن أن تكون ضئيلة إلى حد ما ، فإن الأمر يستحق النظر إلى الإصدار السابق من الحذاء لمعرفة ما إذا كان يمكنك الحصول على صفقة.

هناك أيضا أحذية الصالة الرياضية الميزانية بتكلفة أقل من 20 £. بالنسبة لرواد الجمنازيوم العرضيين الذين لن يكونوا يجلسون بسعة 100 كيلوجرام أو يطردون 90 دقيقة على جهاز الجري ، فإنهم يستطيعون القيام بهذه المهمة ، لكنهم قد يبدأون في الانهيار بشكل أسرع قليلا من الزوج المتميز إذا تعرضوا لاستخدام مكثف.

أفضل أحذية الصالة الرياضية للشراء

1. نايك ميتكون 4: أفضل حذاء رياضي شامل

السعر: £115 |

حذاء الجيم متعدد الاستخدامات هذا مناسب لجميع الأغراض - بدء ا من العفاريت وحتى القرفصاء وكل شيء بينهما. بفضل القسم المطاطي المركب الذي يدور حول قاعدة الجزء العلوي ، فإنه أيض ا متين بشكل مثير للإعجاب. المكافأة الإضافية لهذا القسم المحكم هي أنه يوفر قبضة إذا كنت تتصدى للحبل مع أي انتظام. إنها مكافأة جميلة ، ولكنها علاوة على ذلك.

يحتوي Metcon 4 على إزاحة 4 مم من الكعب إلى أخمص القدمين الذي يوفر قاعدة قوية لرفع الأثقال ، في حين أن المطاط اللزج والنمط متعدد الاتجاهات في النعل الخارجي يضمن لك العثور على الجر عند القفز في طريقك من خلال التدريبات عالية السرعة وخفة الحركة. لا يوجد توسيد كاف للركض الطويل المنتظم على جهاز المشي ، لكن Metcon 4 سوف يخدمك أكثر من 5 آلاف أو حتى 10 كيلو عرض في الداخل.

المواصفات الرئيسية - أفضل استخدام ل: كل مستدير. الأوفست: 4MM

2. Adidas Powerlift 4: أفضل أحذية الصالة الرياضية لرفع الأثقال

السعر: £85 |

إذا كنت تضرب الصالة الرياضية بحتة لرفع الأوزان الثقيلة ، فقم بلصق Adidas Powerlift 4 في أعلى قائمة التسوق الخاصة بك. تم تصميم كل من الكعب المرتفع والنعل الأوسط الثابت مع وضع شيء واحد في الاعتبار: لتزويدك بأكبر قدر ممكن من الاستقرار أثناء التمرين. يساعد التصميم الضيق ونظام الأحزمة أيض ا على قفل القدم في مكانه ، مما يخلق مرة أخرى قاعدة قوية للمصاعد.

الجزء العلوي من القماش يتميز بخفة الوزن وتنفسه ، كما أنه متين للغاية ، لكن يجب القول إن Powerlift 4 لن يصمد بالإضافة إلى حذاء مخصص للتدريب المتداخل إذا كنت تقفز باستمرار. يأتي Powerlift 4 أيض ا في مجموعة رائعة من الألوان وهو بالتأكيد أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في المبيعات ، خاصة أن الخط يتم تحديثه سنوي ا.

المواصفات الرئيسية - أفضل استخدام ل: رفع الاثقال؛ الأوفست: ارتفاع كعب 28 ملم

3. Inov-8 F-Lite 230: أفضل حذاء جمنازيوم لـ HIIT

السعر: £110 |

يوفر هذا الحذاء الخفيف الوزن شديد التحمل توازن ا مثالي ا بين الثبات والوسائد.ستكون محمي ا أثناء التمرينات عالية التأثير مثل الجري أو حركات البليومتريك ، مع وجود قاعدة ثابتة مطلوبة لرفع الأثقال وأداء تمارين لوزن الجسم بسرعة خلال جلسات HIIT.

يعتبر تسولي Inov-8 المعززة بالجرافين هو مفتاح متانة الحذاء ، مع استخدام المواد رقيقة وخفيفة الوزن ، مع توفير الكثير من الجر ومقاومة التآكل والدموع بشكل أكثر فعالية من باطن المطاط القياسي. يمكن للتدريبات HIIT و CrossFit ارتداء الأحذية بشكل أسرع من أي نوع آخر من التمارين بسبب الحركات السريعة متعددة الاتجاهات التي غالبا ما تشارك ، لذلك سيكون تصميم F-Lite 230 طويل الأمد موضع تقدير بالتأكيد.

المواصفات الرئيسية - أفضل استخدام ل: HIIT / نجوم النادي الأهلي. الأوفست: 3MM

4. ريبوك CrossFit نانو 8 Flexweave: أفضل حذاء رياضة لكروس فيت

السعر: £100 |

أحد المبادئ الأساسية لـ CrossFit هو أنه لا يوجد تخصص عندما يتعلق الأمر بنوع التمرين. الأمر كله يتعلق بمعالجة مجموعة واسعة من التدريبات لتحسين قوتك ، والقدرة على التحمل ، والقوة ، وخفة الحركة وكل شيء آخر يجعلك أكثر صحة وأكثر صحة.

نتيجة لذلك ، يجب أن يكون الحذاء المصمم لـ CrossFit قادر ا على التعامل مع كل شيء بشكل أساسي ، وهذا بالضبط ما تم تصميم Reebok Nano 8 للقيام به. يساعد bootie bootie كعب في الجزء الخلفي من قدمك أثناء المصاعد ، ويوفر تسولي المطاط قبضة من الدرجة الأولى بغض النظر عن الاتجاه الذي تتحرك فيه ، ولديه ميدسولي كافية توسيد لحماية الجسم من ممارسة عالية التأثير. علاوة على ذلك ، يعد الحذاء مظهر ا رائع ا ، لذا يمكنك ارتدائه خارج الجيم أيض ا - الآن أصبح هذا براعة.

احصائيات رئيسية - أفضل استخدام ل: نجوم النادي الأهلي. الأوفست: 4MM

5. إطلاق Brooks 6: الأفضل من أجل المطحنة

السعر: £95 |

إذا كنت ستعمل فقط في الجيم ، فتفقد تقريرنا عن أفضل أحذية الجري ، حيث قد تجد الزوج المثالي لك. ومع ذلك ، فإن لعبة Brooks Launch 6 هي لعبة رائعة تناسب جميع المتسابقين. النعل الأوسط الثابت نسبي ا مناسب بشكل خاص لرواد الجمنازيوم لأنه يجعله أكثر ملاءمة لأنواع أخرى من التمارين التي قد تقوم بها هناك بدلا من أحذية الجري الناعمة للغاية.

قيمة الإطلاق 6 هي أيض ا قيمة كبيرة بقيمة 95 جنيه ا إسترليني ا ، والتي تقارن جيد ا بـ 130 جنيه ا إسترليني ا إلى 150 جنيه ا إسترليني ا لكل زوج من الأحذية الرياضية الرائدة. تحتوي على توسيد كاف لدعمك من خلال عمليات تشغيل طويلة وسهلة ، لكنها لا تزال خفيفة وسريعة الاستجابة بدرجة كافية للتسريع من خلال سباقات أسرع وسباقات أسرع.

المواصفات الرئيسية - أفضل استخدام ل: جري؛ الأوفست: 10MM

6. Domyos 100 Cardio: أفضل حذاء رياضي في الميزانية

السعر: £15 |

إنفاق 100 جنيه إسترليني على حذاء مخصص للألعاب الرياضية عندما تشرع في ممارسة رياضة اللياقة البدنية ، قد تشعر بالإسراف إلى حد ما ، لكن لا يزال الأمر يستحق الاستثمار في مدرب الميزانية. يعد Domyos 100 Cardio جيد ا بشكل خاص للمبتدئين الذين يتعاملون مع تدريبات HIIT ، وذلك بفضل الأخاديد المذهلة في النعل الخارجي التي توفر الاستقرار الجانبي.

هناك أيض ا قدر لا بأس به من الوسائد لتوفير الدعم أثناء التدريبات عالية التأثير مثل القفزات القرفصاء والثورات. ومع ذلك ، على الرغم من أن Domyos 100 Cardio مناسب للقطع القصيرة على جهاز الجري عند الإحماء والتبريد ، إلا أنه ليس اختيار ا جيد ا لفترات أطول.

المواصفات الرئيسية - أفضل استخدام ل: HIIT. الأوفست: 4MM